Les vitamines B forment un groupe de vitamines hydrosolubles comprenant :
Le nom des vitamines B vient du fait qu'on pensait d'abord qu'il y avait une seule vitamine B. Nous savons maintenant que les vitamines B sont en fait plusieurs vitamines distinctes qui se trouvent souvent dans la même nourriture. On a même pensé qu'il y avait jusqu'à 22 vitamines B. Mais nous savons maintenant que certains produits que l'on a classés dans le groupe des vitamines B ne sont en fait pas des vitamines. C'est pour cela que la liste des vitamines B n'est pas continue.
Les vitamines fonctionnent souvent ensemble au bénéfice de la santé du corps. Il a été démontré que les vitamines B :
- augmentent le métabolisme,
- aident à maintenir une peau saine et des muscles en santé,
- améliorent les fonctions immunitaires et nerveuses (B12)
- promeuvent la croissance des cellules ainsi que leurs divisions - ceci inclut les globules rouges, d'où la réputation que les vitamines B préviennent l'anémie.
Dans le domaine du fitness et de la musculation la vitamine B6 joue un rôle indispensable dans la synthèse et la dégradation des Protéines et des acides aminés, elle influence la croissance, intervient dans la synthèse de l’insuline et de certaines hormones sexuelles (dosage de la B6 en musculation : 25-50 mg/jour).
Dans le monde de la nutrition sportive il existe de la vitamine B naturelle sous forme de Complément alimentaire pour les personnes qui n’aiment pas certains aliments contenant de la vitamine B ou qui n’ont tout simplement pas le temps d’en consommer suffisamment quotidiennement.
Pour ces personnes-là soucieuses de leur santé et ne voulant pourtant pas rester en carence de vitamine B nous proposons dans notre gamme de compléments une série de produits qui complèteront ou supplémenteront leur régime en vitamine B.
Les vitamines B font partie des vitamines les plus importantes du corps humain.
Pour cela nous allons vous éclairer dans les différentes fiches pratiques que proteinepascher vous propose.
Si vous souhaitez avoir plus d'information, n'hésitez pas à nous contacter au service clients, nous vous apporterons toutes les questions utiles et nécessaires afin de vous éclaircir au mieux sur nos produits
