| SUBSTITUTS DE REPAS
Substituts de repas
Que sont les Substituts de repas ?
Les substituts de repas permettent de remplacer certains repas, de faciliter la perte de poids en diminuant l'apport calorique quotidien.
De plus, se servir de sachets comprenant peu de calories limite l’appétit.
Intérêt des Substituts de repas ?
Les athlètes occasionnels ne sont pas obligés de changer radicalement leur alimentation à l’inverse des athlètes de haut niveau.
Pour mincir et garder la forme, il faut limiter les apports en glucides et lipides, ainsi que réduire la consommation de calories. Pour compenser ces chutes, il est impératif d’avoir un apport protéique de bonne qualité.
Le recours à des substituts de repas peut avoir des effets positifs pour les personnes qui souhaitent mincir, mais qui adoptent une alimentation équilibrée pour les autres repas et qui pratiquent une activité sportive.
Le recours à des substituts de repas permet une perte de poids facile si l'on n’excède pas 1500 calories chaque jour. D’autre part, les substituts de repas peuvent se préparer de manière très rapide et dans n’importe quelles circonstences, permettant ainsi de ne pas manquer un repas.
Les substituts de repas sont peu caloriques (seulement 200 à 400 Calories|entre 200 et 400 Calories|uniquement 200 à 400 Calories) et englobent beaucoup de protéines, des sels minéraux, des vitamines, quelques lipides et des glucides lents.
Recommandations, à propos des Substituts de repas ?
Les substituts de repas ne sont pas conseillés aux femmes qui allaitent ou aux femmes enceintes, aux enfants et adolescents, aux personnes fatiguées, carencées ou qui ont des troubles du comportement alimentaire.
Conseils sur les Substituts de repas ?
Les substituts de repas se retrouvent sous formes de poudres à diluer, boissons, potages ou crèmes, biscuits ou barres…
Il est préconisé de consommer des substituts de repas sous forme de poudres ou de barres, avec un laitage, une boisson ainsi que des légumes ou des fruits.
Produits Substituts de repas
Lean Body for Her MRP de LABRADA
Des Substituts de repas révolutionnaires spécialement conçus pour de répondre aux besoins nutritionnels des femmes. Permet d’avoir une silhouette de rêve et une santé de fer.
Myomax Meal de SCITEC NUTRITION
Des Substituts de repas complets, qui se présentent sous forme de poudre à ajouter dans votre boisson préférée. Des Substituts de repas pauvres en glucides et à forte teneur en protéines de très haute qualité !
Cake 400 g de FUTURELAB ENDURANCE
Des Substituts de repas à mélanger avec de l’eau et à faire cuire.
Des Substituts de repas tendres et savoureux, parfaits avant l'effort !
.
Types de produits : SUBSTITUTS DE REPAS | | |
|
