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Proteine, creatine, regime protéiné

et brule graisse pour sportifs : Proteine PasCher
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question :
bonjour,je reviens vers vous pour de plus amples informations.je vous ai contacté hier pour m' orienter sur un premier produit.En effet, je commence la musculation et j' aimerai acheter une protéine pour débutant.Je pese 73kg pour 1.80m et compte m' entrainer 3 fois par semaine.Je voudrai savoir s'il était préférable de commencer par un gainer ou une whey car j'ai des avis différent en salle.Je compte prendre un peu de poids mais j'ai peur de devenir "gras" avec un gainer. S'il est conseiller des commencer avec une whey,pouvez vous m'indiquer la différence entre la Elite whey et la elite fusion 7 ?D'avance merci
réponse :

Bonjour.
Si vous voulez effectivement prendre un peu de masse il faut s'orienter sur un gainer. Nous savons que les gainers on mauvaise presse concernant ce fameux phénomène de prise de gras mais tous les gainers ne sont pas identiques.

En effet certains sont beaucoup plus riches que d'autre. Il est évident que si vous consommez des gainers comme le Gainer XXL d'ABB ou le Serious Mass d'Optimum Nutrition, vous risquez peut être de prendre du gras, mais des gainers comme l'Elite Mass Gainer de Dymatize ou en encore le Real Gains d'Universal Nutrition sont des gainers beaucoup moins caloriques dits « gainers masse sèche » ou « semi-gainers », qui vous permettrons de progresser tout en évitant de prendre de la masse grasse.


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