| Modérateur d'appetit Afin de vous aider à mincir, il existe des suppléments alimentaires contribuant à contrôler votre faim. Le plus souvent, ces compléments alimentaires sont constitués de principes actifs végétaux (algues, plantes, fruits, etc). La majeure partie de ces compléments contient des ingrédients à forte teneur en fibres qui se gorgent d’eau au niveau de l’estomac, ce qui diminue la sensation de faim. C’est ainsi que l’appétit est moindre et que les repas peuvent être plus légers.
Certains de ces compléments permettent aussi d’éliminer une partie des sucres et des graisses ingérés. Cependant, il ne suffit pas d’ajouter à son quotidien de modérateurs d’appétit. Il faut en effet équilibrer son alimentation pour perdre du poids efficacement.
Il existe des compléments modérateurs d’appétit sous divers conditionnement : poudre à diluer, gommes à mâcher, gélules, comprimés, etc. Il appartient à chacun de choisir le conditionnement le plus adapté à ses goûts ou son mode de consommation.
Il faut veiller à respecter les dosages, car une consommation trop importante peut provoquer des diarrhées et des ballonnements. Par ailleurs, il est conseillé d’ éviter d’en consommer sur une longue période. Ces modérateurs d’appétit sont là pour vous aider à perdre du poids dans la phase d’attaque de votre régime amincissant, mais vous devez peu à peu prendre de bonnes habitudes alimentaires et contrôler votre appétit sans y avoir recours.
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