Le GABA
Le GABA ou l’acide gamma-aminobutirique est un acide aminé non-essentiel produit de manière naturelle dans l’organisme sur la base d’un autre acide aminé : l’acide glutamique.
Le GABA améliore le fonctionnement du cerveau en empêchant les messages reliés au stress qui arrivent jusqu’aux récepteurs du système nerveux central. Le GABA peut ainsi limiter les sensations d’anxiété et peut servir dans les traitements des dérèglements liés au stress comme la diminution de la libido ou l’hypertension.
Dans l’organisme humain le GABA ou l’acide gamma-aminobutirique, agit comme un sédatif naturel, car il à les même caractéristiques que celles du « Valium » ou diazépam .
De plus, cet effet sédatif du GABA permet à l’organisme une plus grande libération de l’hormone de croissance après un effort physique et durant le sommeil. Ceci a été démontré dans une étude réalisée par l’Université de Shenendoah (Winchester, Etats-Unis) et parue dans le MSSE : « Medicine & Science in Sports & Exercice », (le journal officiel du Collège Américain de la Médecine du Sport) de janvier 2008.
Pour terminer, le GABA est un supplément important pour mieux supporter la rudesse d’un entraînement et favoriser la prise de masse musculaire ainsi que la perte d’excédants graisseux, dues à ses actions anti-stress et à la stimulation de l’hormone de croissance.
