Proteine, creatine, regime protéiné

Améliorer ses performances sexuelles, avoir des érections plus intenses, prévenir l’impuissance, améliorer la circulation dans le pénis, voilà des demandes qui reviennent souvent auprès de la gente masculine. La quête du "toujours mieux, toujours plus fort"  s’observe aussi dans ce domaine et c’est pour cela que beaucoup d'hommes utilisent des médicaments favorisant l’érection et augmentant leur performances sexuelles. Mais malheureusement ces médicaments peuvent s’avérer dangereux et    non adaptés à leurs besoins comme le viagra, le cialis, le kamagra et bien d’autres encore…

Il existe pourtant des alternatives plus naturelles et plus saines afin de prévenir ces éventuels troubles ou tout simplement afin d’augmenter vos performances sexuelles sans pour cela mettre en danger votre santé.

Les précurseurs hormonaux de la testostérone :
Souvent composés de plantes stimulantes, ces compléments vont augmenter votre sécrétion endogène de testostérone, qui, avec des entrainements très intenses et l’âge, a une fâcheuse tendance à chuter .Grace cette complémentation votre taux augmentera et vous constaterez une amélioration de votre force, de votre énergie et surtout de votre libido ce qui fera le plaisir de votre partenaire.

Les précurseurs d’oxyde nitrique ( NO) :

Les précurseurs de NO permettent d’améliorer significativement la circulation sanguine et la congestion musculaire et de surcroit l’érection.  Le précurseur de NO le plus connue est l’arginine sous toutes ses formes. Certains compléments pour les performances sexuelles regroupe les précurseur de  NO mais aussi les précurseurs hormonaux de la testostérone.

Les omégas 3 :

Les acides gras polyinsaturés type oméga 3 sont très intéressants car il on l’avantage de stimulez les cellules de Leydig des testicules afin de produire de la testostérone.

Le ZMA :
Le ZMA qui est composé de zinc, magnésium et vitamine B6 permet d’éviter l’aromatase et s’oppose a la conversion de la testostérone en DHT . Un déficit en zinc est responsable d’une baisse de la production de testostérone, d’où l’intérêt de sa consommation.