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Valine

DEFINITION :

La valine est un acide aminé essentiel parmi les plus courant, il fait partie de la catégorie des acides aminés branché et fait partie des BCAA tout comme la leucine et l’isoleucine.

Son nom lui vient de la valériane une plante herbacée de la famille des valerianaceae.

La valine représente a peut près 5 % des acides aminés du tissu musculaire.

 

CARACTERISTIQUES :

Comme tous les acides aminés la valine contribue à la bonne santé des muscles, du système nerveux et de l’augmentation de l’énergie disponible.

La valine agit en très étroite synergie avec l’isoleucine et la leucine qui forment à eux 3 les BCAA.

 

CONSEILS D’UTILISATION :

Bien que disponible sur le marché sous forme séparé de la leucine et de l’isoleucine, il est préférable de consommer ces acides aminées regroupés puis que la marge de manœuvre pour éviter un déséquilibre physiologique est relativement mince.

QUELLE VALINE CHOISIR ? :

Comme expliqué précédemment il n’est pas recommandé d’utiliser la valine seule mais plus plutôt en combinaison avec la leucine et l’isoleucine qui forment à eux 3 les BCAA.

Donc  vous pouvez choisir par exemple les BCAA COMPLEX  2200 de DYMATIZE en gélules ou bien les BCAA XPRESS de SCITEC NUTRITION sous forme de poudre.


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Les produits proposés sur notre site sont des compléments alimentaires. Ils ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié. Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.

  
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