Le malate de créatine représente l’association d’une molécule d’acide malique et d’une molécule de monohydrate de créatine. Le monohydrate de créatine est un complément extrêmement efficace en matière de volume musculaire, de force, d’endurance ainsi que de récupération post-entraînement. Pourtant, cette forme de créatine est mal assimilée par le corps et il subsiste une perte importante de la quantité ingérée. C’est pourquoi il existe maintenant d’autres formes de créatine, comme le malate de créatine, pour permettre à cette substance d’être mieux absorbée par le corps et d’apporter des résultats plus importants.
Le malate de créatine est donc le fruit de nombreuses recherches et expériences avant sa commercialisation. Il a spécialement été conçu afin de faciliter l’absorption de la créatine et sa transformation en ATP (adénosine triphosphate), une source d’énergie indispensable aux muscles pour les efforts intenses comme un entraînement de musculation. La créatine augmente donc la quantité d’énergie disponible dans les muscles. Cette utilisation de l’ATP (et sa resynthèse) porte un nom : le cycle de Krebs. Et c’est à ce moment là que l’acide malique entre en scène : il agit comme un catalyseur qui va permettre la transformation de la créatine en ATP (en énergie).
Grâce à l’acide malique, le processus se déroule dans les meilleures conditions possibles et la créatine est plus efficace car mieux assimilée par l’organisme. Vous pouvez d’ailleurs consommer du malate de créatine sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés.
