Les articulations sont extrêmement importantes car elles soutiennent le poids de tout notre corps. Vous devez donc en prendre grand soin. Les articulations se situent en fait à la liaison de deux os, elles jouent le rôle de soudeur et les joignant entre eux. Les articulations sont donc présentes partout dans votre corps, que ce soit dans les jambes comme dans les bras ou dans les doigts par exemple. Sans peut-être vous en rendre compte, vous les sollicitez en permanence.
Les articulations sont composées de deux os (un convexe et un concave), de tendons (ils sont le lien entre l’os et le muscle), de ligaments (qui maintiennent les os entre eux) et de nerfs (qui assurent les sensations). Elles sont indispensables à vos os pour les protéger des chocs et des coups, un peu à la façon des amortisseurs. Mais elles vous permettent aussi d’effectuer des mouvements et assure votre souplesse.
Si vous ne les soignez pas correctement, elles peuvent vous faire terriblement souffrir car elles ont un rôle si important et elles travaillent tellement qu’elles restent fragiles. C’est de cette façon qu’on peut développer une tendinite (inflammation d’un tendon si l’os frotte dessus), se faire une entorse (étirement trop important d’un ou de plusieurs ligaments entraînant une inflammation locale ou même une déchirure du ligament) ou une luxation (déboîtement de l’articulation qui fait que les os ne sont plus emboîtés l’un dans l’autre).
Vous devez donc les entretenir correctement avec différents exercices mais aussi à l’aide de compléments alimentaires par exemple, riches en collagène, glucosamine ou chondroïtine.
